안녕하세요. 발 통증이 있다면 신경이 많이 쓰입니다. 발이 아프다면 다른 신체 부위가 아플 때보다 더 불편함과 귀찮음이 발생 됩니다. 걷거나 뛸 때 통증을 느끼게 된다면 일상생활에 많은 지장이 생깁니다. 발 통증 족저근막염에 대해서 자세하게 알아보고 예방법 과 치료방법등에 대해서 알아보겠습니다.
발 통증 족저근막염 이란?
발 통증이 동반되는 족저근막염의 ‘족저근막’은 발바닥 근육 겉면을 싸고 있는 두꺼운 섬유 조직입니다. 족저근막은 발바닥의 충격을 흡수하는 기능을 하는데 족저근막염은 이부분에 염증이 생기면서 통증을 발생하는 질환입니다. 대부분 발생하는 나이는 45세 ~ 65세 사이에서 제일많이 발생 합니다.
발 통증 족저근막염의 증상은 ?
성인의 발 뒤꿈치 통증의 전형적인 대표 질환으로 알려져 있으며 증상은 아침에 일어나 처음 발을 디딜 때 느껴지는 심한 통증이 특징입니다. 통증은 주로 발 뒤꿈치 안쪽에 발생하며, 발 뒤꿈치 뼈 전내측 종골 결절 부위를 누르면 통증이 발생되기도 합니다.
발 통증 족저근막염의 원인은 무엇인가?
- 과체중 또는 비만의 경우 족저근막염 위험이 3.7배 증가 됩니다.
- 일반적이지 않은 신체 구조(평발, 요족등) 때문에 족저근막에 부담이 많이 되는 경우
- 달리기 등 발바닥에 무리가 가는 과한 운동을 하거나 오래 서서 일하는 경우
- 충격 흡수가 잘 되지 않는 신발이나 운동화를 신는 경우
족저근막염의 치료 방법은?
족저근막염의 치료는 비수술적 치료를 권장하며 가장 일반적인 치료방법은 스트레칭 입니다. 스트레칭은 2~3개월 동안 꾸준하게 하는 환자는 90% 이상 호전되는 좋은 효과를 얻을 수 있습니다. 그 외에 족저근막염이 호전되지 않는다면 체외충격파 치료법이 있는데 체외충격파 치료법은 족저근막에 미세한 충격파를 줌으로써 손상된 근막의 재생을 유도하는 치료방법 입니다.
족저근막이 심한 경우에는 족저근막 주변에 스테로이드 주사를 접종하는 방법도 시행됩니다.